Cómo Cocinar Las Lentejas?

¿Cuánto tiempo hay que hervir las lentejas?

Lentejas. Unas buenas lentejas guisadas necesitarán como mínimo unos 40-50 minutos, algo menos si usamos variedades de cocción rápida como las verdinas, lanzarote, o las peladas. En olla a presión el tiempo se reduce considerablemente, a unos 10-15 minutos.

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¿Cómo se preparan las lentejas?

  1. Lava las lentejas y deja que el agua escurra.
  2. Pon a hervir las lentejas en agua hasta que las cubra.
  3. Cuando haya hervido cambia el agua (esto ayudará a que no caigan pesadas)
  4. En el agua nueva agrega un cubito de caldo de carne (de los pequeños).

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PREPARACIÓN

  1. Hierve las lentejas con agua, cebolla y sal al gusto hasta cocer.
  2. Fríe con una cucharada de aceite el jitomate, cebolla y chiles hasta sazonar.
  3. Agrega las lentejas cocidas sin el trozo de cebolla, con poco caldo y el jamón. Deja hervir 3 minutos y sirve.

¿Cómo hacer para ablandar las lentejas?

Normalmente se dejan en remojo durante la noche antes de su cocinado. Si no tienes tanto tiempo puedes poner las lentejas en una olla con agua hirviendo durante 3 minutos, retirarla del fuego y dejarla tapada en reposo durante 2 horas. Luego solo tendrás que lavarlas, escurrirlas y cocinarlas a tu manera.

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¿Qué pasa si no remojo las lentejas?

Todos sabemos que las lentejas son duras y que remojarlas es necesario para lograr una preparación más rápida. Lo que no puede ser de conocimiento general es el hecho que exceder el tiempo de remojo afecta negativamente su composición nutricional.

¿Qué aportan las lentejas?

Las lentejas son ricas en ácido fólico, hierro, potasio y magnesio. El ácido fólico y el hierro son importantes para prevenir anemias, y son particularmente importantes en mujeres embarazadas. El potasio y el magnesio son sustanciales para las funciones del sistema nervioso y el músculo.

¿Qué hacer para que no se despellejan las lentejas?

Cuando comiences a cocer las lentejas, debes evitar que el fuego esté muy alto, por lo que debes de bajarlo, tampoco debes añadir agua a media cocción y la tapa de la olla debe colocarse para que no se evapore tan rápido el agua. De esta forma las lentejas quedarán perfectas y su piel no se desprenderá.

¿Cuánto tiempo hay que cocinar las lentejas sin haberlas dejado en remojo?

Sin remojo

Hay algunas lentejas “rápidas” que podemos tener cocidas en 40 minutos, y las normales, que no lo son, pero que igualmente quedarán perfectas con 1 o 2 de horas cocinándose en la olla.

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Elaboración paso a paso

  1. 1 COMO ABLANDARLAS: Preparamos un recipiente apto para el microondas.
  2. 2 Ponemos las legumbres que vayamos a utilizar con un poco de sal en el bol.
  3. 3 Le añadimos el triple de agua que de legumbres.
  4. 4 Lo ponemos a máxima potencia durante 15 minutos,y dejamos reposar 1 o 2 horas.

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